O bruxismo, conhecido como o hábito de ranger ou apertar os dentes de forma involuntária, é uma disfunção que já atinge cerca de 40% dos brasileiros, segundo a Organização Mundial da Saúde. O problema ocorre principalmente durante o sono, quando a pessoa não tem controle sobre a força. A musculatura da mandíbula fica tensa por horas, gerando pressão que pode ultrapassar 40 kg. Com o tempo, o esmalte dos dentes vai sendo desgastado, trincado e até quebrado. Além do dano dental, o bruxismo causa dores de cabeça matinais e sensação de rosto cansado. Zumbido no ouvido, estalos ao abrir a boca e dores no pescoço também são sinais de alerta.

      A principal causa está ligada ao estresse, ansiedade e tensão emocional do dia a dia.
Má oclusão, apneia do sono e uso excessivo de cafeína também agravam o quadro.
Muitos pessoas só descobrem o problema quando o parceiro escuta o ranger durante a noite. Outros só percebem após uma avaliação odontológica de rotina que mostra o desgaste.

 

      O diagnóstico precoce evita fraturas, retração gengival e necessidade de tratamentos complexos. O tratamento mais indicado é a placa de mordida, feita sob medida para proteger os dentes. Fisioterapia orofacial, controle do estresse e higiene do sono completam a abordagem. Em alguns casos, a toxina botulínica é usada para relaxar a musculatura da mastigação.

      Ignorar o bruxismo é caro: um dente quebrado pode custar dez vezes mais que a prevenção. Precisa imediato de tratamento paliativo, o foco é prevenir e tratar a causa, não só o sintoma, devolvendo qualidade de vida.
Se você acorda com a mandíbula dolorida ou sente os dentes sensíveis, procure avaliação. Bruxismo não tem cura definitiva, mas tem controle. E dormir bem faz parte do tratamento.